Dando por hecho que las lesiones son contratiempos que nadie se espera, más que abundar en el hecho de haberlas sufrido, nos parece bastante más útil plantearse cómo afrontar la recuperación sin cometer determinados errores. Es justo lo que explicamos en este nuevo artículo: desde Clínica Salnés, como clínica especializada en fisioterapia en Sanxenxo, abordamos todo lo que NO se debe hacer si realmente quiere recuperarse con cierta rapidez.
Guarda reposo absoluto cuando no es lo indicado
Uno de los mitos más extendidos es que tras una lesión hay que quedarse completamente quieto hasta que el dolor desaparezca. Pero lo cierto es que, en la mayoría de los casos, el reposo total lo único que hace es prolongar la recuperación en lugar de acelerarla. Y es que los tejidos necesitan un estímulo controlado para regenerarse correctamente. Para no correr este riesgo, nuestros fisioterapeutas en Sanxenxo pueden indicarle exactamente qué movimientos son seguros desde el primer momento y cuáles debe evitar, adaptando la movilización a cada fase del proceso.
Se automedica esperando que la lesión se cure sola
Tomar antiinflamatorios por cuenta propia para aguantar el dolor sin consultar a un especialista es otro de los errores más frecuentes: el dolor es una señal de que algo no funciona bien, y enmascararlo sin tratar la causa puede empeorar la lesión o cronificarla. En Clínica Salnés contamos en nuestro centro médico de Sanxenxo con un equipo multidisciplinar formado por fisioterapeutas, traumatólogos y especialistas en medicina general que evaluarán su caso con precisión, incluyendo ecografía musculoesquelética si es necesario, para ofrecerle un diagnóstico fiable desde el primer día.
Abandonar el tratamiento en cuanto desaparece el dolor
Cuando el dolor cede, muchos pacientes dan por terminada la recuperación y abandonan las sesiones de fisioterapia antes de tiempo. Sin embargo, la ausencia de dolor no significa que el tejido esté completamente recuperado.
Dado que dejarlo a medias aumenta considerablemente el riesgo de recaída, completar el plan de tratamiento hasta el final, con el seguimiento de nuestros fisioterapeutas en Sanxenxo, es la única forma de garantizar que la lesión ha sanado de forma completa y que su cuerpo vuelve a estar en condiciones óptimas para el día a día o para el deporte.
Ponga su recuperación en manos de los profesionales de nuestro centro médico en Sanxenxo
En Clínica Salnés disponemos de todo lo necesario para que su recuperación sea lo más rápida y efectiva posible: terapia manual, electroterapia, ultrasonidos, Indiba y un equipo con años de experiencia tratando lesiones de todo tipo. Además, le ofrecemos una valoración inicial gratuita para que pueda empezar sin excusas.
Así que no lo dude: si se ha lesionado y quiere ponerse en las mejores manos, llame ahora al 986 727 066 y pida su cita en nuestra clínica de fisioterapia en Sanxenxo.